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|  | | | La Scienza del Natural Bodybuilding - B.I.I.O. di Claudio Tozzi - pp. 484 Come allenarsi (poco) ed incrementare (tanto) la massa muscolare con il metodo B.I.I.O. (Breve, intenso, infrequente, organizzato). Sandro Ciccarelli Editore con Olympian's News ha promosso e divulgato ampiamente questo sistema. clicca | |
|  | | I principi di poliquin - Charles Poliquin Il guru dell'allenamento presenta i suoi metodi di successo per lo sviluppo di forza e massa, Esso contiene alcune delle informazioni più straordinarie sull'allenamento per ottenere massa e forza maggiori, informazioni che non troverete altrove! clicca | |  | | | Vincere la gara per le braccia del dott. Charles Poliquin - 86 pagg. In questo libro Charles presenta il suo programma definitivo per le braccia. clicca | |
|  | | Tendenze moderne nell allenamento per la forza del dott. Charles Poliquin - 60 pagg. Con la pubblicazione di Tendenze moderne nell'allenamento per la forza, Charles raccoglie per voi tutte le sue tecniche dimostrate dai campioni in un'unica risorsa suddivisa in più volumi. clicca | |  | | | Costruire la bestia perfetta ... naturalmente
di Author L. Rea - oltre 224 pagg.
'Costruire la bestia perfetta
naturalmente' è una discussione dell'approccio dell'atleta 'natural' all'ottenimento della 'condizione di bestia'. clicca
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|  | | P.O.F. - Posizione di flessione - Steve Holman
pag. 40 - Steve Holman è l'editore di IronMan, una delle riviste "storiche" del bodybuilding. clicca |  | | La Dieta Metabolica
Dott. Mauro G. Di Pasquale - pag. 500
La Dieta Metabolica è la prima dieta che considera l'individualità genetica di ognuno e la necessità di personalizzare la dieta. Con La dieta Metabolica ognuno troverà il quantitativo ottimale di carboidrati necessario, di proteine e di grassi, facendo si che l'organismo funzioni al massimo della propria efficienza per bruciare i grassi in eccesso..... clicca
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|  | La Dieta Metabolica Italiana
Del dott. Marco Ceriani, con l'introduzione del dott. Mauro Di Pasquale. Pagg. 160. Si pone l'obiettivo di avvicinare la Dieta Metabolica alle abitudini italiane...clicca |
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