I dominatori del  mondo della ghisa sono culturisti e bodybuilder ma

l' allenamento con i pesi ha un valore universale, in ogni disciplina sportiva o aspetto della vita quotidiana, i pesi sono il cardine per il successo.
 
Che tu sia un atleta che vuole migliorare i tempi su pista, un tennista che vuole potenziate il colpo, un praticante di arti marziali che necessità di agilità, o piu semplicemente una persona che vuole stare in forma o che deve recuperare da un infortunio, non importa, tutti devono passare dalla sala pesi.
 
Il bodybuilding vi mantiene giovani, attivi, dinamici, previene gli infortuni, crea un vero e proprio stile di vita.
 
Contrariamente a quello che pensa la gente comune, un bodybuilder è una persona che possiede una profonda conoscenza del proprio corpo, della sua chimica e della sua biologia, e sa sfruttare perfettamente le variabili ambientali , come pesi, sonno, idratazione ed alimentazione per ottenere i propri scopi. 
 

Questo lavoro vuole divulgare gli strumenti culturali che permettono di ottenere un fisico "super" a tutti coloro che lo desiderano.